Método japonés te ayudará a quemar la grasa del abdomen

La mayoría de los doctores europeos apoyan el uso de los ejercicios respiratorios para bajar de peso y explican su eficiencia de esta manera: la grasa consiste de oxígeno, carbono e hidrógeno. El oxígeno que inhalamos, llega a las células de grasa y las descompone en partes (carbono y agua). Por lo tanto, cuanto más oxígeno usan nuestros cuerpos, más grasa quemamos.

Debes realizar este ejercicio cada día durante 2-10 minutos.
Ponte derecho y ubica un pie hacia adelante y otro, hacia atrás.

Ahora debes tensar tus glúteos y pasar tu peso corporal al pie que está atrás.

Empieza a inhalar lentamente durante 3 segundos, levantando los brazos sobre tu cabeza.

Luego con fuerza exhala durante 7 segundos, tensando todos los músculos de tu cuerpo.

Beneficios de algunos aceites naturales

Naturaleza que cura

En honor a Hechi 

Algunos de los beneficios más destacables de la aromaterapia son:

Reduce el estrés: no hay nada como un buen masaje con aceites esenciales para volver a la calma después de un duro día de trabajo, sobre todo si se usan aromas de lavanda.

Combate la depresión: los aceites cítricos y aromas vibrantes tienen la propiedad de reducir los efectos de la depresión, especialmente si se recibe un masaje con ellos.

Alivia el dolor: son varias las esencias capaces de calmar el dolor en aromaterapia, una de las más populares es la salvia, conocida por su éxito ante los dolores menstruales.

Mejora la presión arterial: el efecto relajante de la aromaterapia es fundamental para reducir la presión arterial en los pacientes con hipertensión.

8-Marzo día internacional de la mujer

El origen y la historia resumida

El magnífico proceso de gestación de la vida humana

El fotógrafo Lennart Nilsson invirtió 10 años de su vida para registrar la evolución del embrión desde la concepción hasta el nacimiento.

Un espermatozoide en la trompa de Falopio de camino al óvulo.

El óvulo

El encuentro decisivo

Uno de los 200 millones de espermatozoides del padre logró penetrar al interior del óvulo.

Corte transversal de un espermatozoide. En la cabeza se almacena todo el material genético.

Una semana, luego de la fecundación y luego de haber bajado por la trompa de Falopio, el óvulo fecundado llega al útero.

Una semana más tarde el embrión se adhiere al endometrio

Así se ve un embrión con 22 días de desarrollo. Aquí vemos lo que se convertirá en el cerebro

En el día 18 el corazón del embrión comienza a latir.

Día 28 después de la fertilización

A las 5 semanas el largo del embrión es de 9 milímetros y ya puede adivinarse un rostro con un orificio bucal, fosas nasales y ojos.

40 días. Las células exteriores del embrión han empezado a formar la placenta.

8 semanas

10 semanas. Los párpados están entreabiertos y acabarán de formarse al cabo de algunos días.

10 semanas. El bebé ya puede usar sus manos para explorar lo que lo rodea.

16 semanas.

A través de la delgada piel pueden verse los vasos sanguíneos.

18 semanas. El embrión puede escuchar el mundo que lo rodea.

20 semanas. En la cabeza del embrión de aproximadamente 20 cm de longitud empieza a aparecer cabello y cejas.

6 meses

36 semanas. Un mes más y el embrión estará listo para salir al mundo.

Nota-El libro de Nilsson” A Child is Born” fue publicado en 1964 y todas las existencias se agotaron al cabo de algunos días. El libro ha sido re-editado en varias ocaciones y aún hoy es una de las obras de su género más vendidas en el mundo.

Ansiedad

Animales que son unos maestros del camuflaje

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