Beneficios de la miel

La amígdala cerebral en las emociones

¿Donde se encuentra?

Es la causante de los miedos, tristezas, alegrías...según la persona 
Ejemplo:
El miedo tiene tanto protagonismo en nuestro repertorio de emociones que incluso tenemos una respuesta específica a los gritos.

Los gritos activan la amígdala, pero no por su volumen, ya que esto no nos ocurre, por ejemplo, con el ruido de un motor de avión. La peculiaridad de los gritos reside en una propiedad llamada aspereza (roughness) que mide las variaciones de intensidad

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Efectos del protector solar

El protector solar es mucho más que eso. Es una linea crítica de defensa para evitar el cáncer de piel, que tiene muchos más casos que  el cáncer de mama, próstata, pulmón y colon. ¡Así que todos a ponerse crema para el sol!  

Aplicación de protector solar bajo la luz visible y ultravioleta

Experimentos de ver la piel de una manera o de otra...

Cámara UV revela daños invisibles del sol en tu piel

Piel vista con cámara ultravioleta 

Pirámide de alimentos

Dieta equilibrada (Click aquí)

Beneficios de caminar

Guía Primeros auxilios (2ª parte)

Ante un dolor… ¿aplicamos frío o calor?

En general, con el frío lo que buscamos es calmar el dolor y reducir la inflamación de la zona.
Si aplicamos cubitos de hielo, no vamos a conseguir que el frío alcance todas las partes de una articulación como la rodilla o los tobillos, por lo que un remedio casero alternativo a las bolsas de gel consiste sencillamente en emplear bolsas de guisantes congelados.

 Los guisantes se adaptarán mucho mejor a la superficie articular que una bolsa de cubitos de hielo, y son mucho más baratas que los cold-packs.

Por norma general, el calor lo aplicaremos en dolencias más crónicas -es decir, que llevamos ya varios días, incluso semanas, padeciendo- y que no estén relacionadas con procesos inflamatorios..Esto quiere decir que, si hemos tenido una lesión hace varios días, pero todavía notamos la zona hinchada y/o caliente, tendremos que continuar aplicando frío.

Podemos utilizar manta eléctrica, bolsas de agua caliente, bolsas especiales que venden en farmacias, ortopedias o tiendas naturistas, el agua de la bañera o de la ducha…

Guía Primeros auxilios (1ª parte)

Cada persona debe conocer las normas básicas de primeros auxilios. Nunca sabes cuándo te harán falta, pero si llegase el momento no tendrías tiempo de leer las instrucciones.

 Para ti una guía imprescindible con una infografía que te explica cómo actuar en cada caso.